Melhore seus hábitos alimentares!

Melhore seus hábitos alimentares! Uma das recomendações mais comuns quando se deseja levar uma alimentação mais saudável é a de incluir frutas e legumes. Se você deseja começar a levar a cabo esta ação, recomendamos que inclua uma fruta em seus lanches. Além de acelerar o seu metabolismo, você tem um grande número de nutrientes indispensáveis …

Razões para Fazer Exercício Físico (Parte 1)

Razões para Fazer Exercício Físico (Parte 1) As pessoas fazem uma série de coisas em busca de perder peso, dietas restritivas e práticas isoladas de exercícios. O problema está na falta de regularidade e na qualidade dos seus esforços. Para que a atividade física resulte na eliminação de peso é necessário que ela seja constante e …

Por que é importante estar em forma?

Por que é importante estar em forma? Os benefícios da atividade física são muitos. Absolutamente todo o corpo, cada célula e cada tecido se vêem beneficiados com a prática esportiva. Para poder começar a compreender os benefícios da Atividade Física sinalizaremos o seu impacto a diferentes níveis: osteoarticular, muscular, cardiovascular, respiratório, metabólico e psicológico.   Nível …

Benefícios do Esporte

Benefícios do Esporte É verdade que o exercício regular ajuda a emagrecer, mas os benefícios das atividades físicas vão muito além. As pessoas com Diabetes que fazem exercício, não só controlam sua glicemia, mas também evitam complicações no coração, nos nervos e outras partes do corpo. O exercício ajuda a controlar o seu peso e a …

Nada de exercício! Eu Me sinto cansado

Nada de exercício! Eu Me sinto cansado Muitas pessoas com Diabetes pensam que não podem se exercitar por causa da doença, no entanto, esse pensamento está errado. A atividade física é muito importante para melhorar as condições de vida desse indivíduo bem como para ajudar a prevenir complicações. Não importa qual tipo de atividade você escolher …

Previna Infecções

Previna Infecções Em geral, as pessoas com Diabetes são mais propensas a sofrer de infecções de todo o tipo, desde respiratórias até infecções nos pés. Uma das razões é o controle inadequado dos níveis de glicose no sangue. Cuidar dos pés é uma das tarefas básicas que uma pessoa com Diabetes deve fazer, pois desta forma …